Respirar e Ser
 

O poema celebra a beleza e a serenidade encontradas na conexão com a Natureza e na prática da atenção plena. Lembra a importância de se estar presente, de respirar profundamente e de se aceitar a mudança como parte da jornada da vida.

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A tua mente é como o céu

O texto promove a ideia de que a mente é maleável e de que podemos desenvolver a capacidade de observar nossos pensamentos com discernimento, em vez de sermos dominados por eles. A atenção plena é apresentada como uma ferramenta valiosa para alcançar um maior equilíbrio emocional e bem-estar.