Saúde e Bem-Estar - 3º Ciclo | Caminhos Cidadania

Saúde e Bem-Estar
3 º Ciclo

Banhos de floresta, o melhor antídoto contra o stresse

O texto oferece uma visão valiosa sobre como a Natureza pode permitir um importante alívio do stress, proporcionando benefícios físicos e mentais, se aprendermos a reconectar-nos com ela.

- regeneração, equilíbrio físico e psíquico -

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Sociedade informatizada e stresse: quatro maneiras de o evitar

O texto aborda a crescente dependência da sociedade em relação à tecnologia e à informação e como isso contribui para o aumento do stress.

- equipamentos eletrónicos, equilíbrio físico e mental, dependência, ecrãs, redes sociais -

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Não se atrasem

Esta narrativa destaca como certos padrões de comportamento podem estar profundamente enraizados na dinâmica familiar, e como as tentativas de quebrar esses padrões podem ser um desafio constante.

- stress, pressa, ansiedade -

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Atenção: o corpo também fala!

O texto sublinha a importância de prestarmos atenção aos sinais que o corpo nos transmite, pois ele expressa o que muitas vezes não conseguimos verbalizar. Reconhecer esses sinais é essencial para identificar e resolver problemas emocionais e psicológicos, promovendo assim uma vida mais equilibrada e autêntica.

- psicologia, problemas psicossomáticos -

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Descobre como é bonito ter um
corpo único

O texto sublinha o facto de que cada corpo é único e deve ser valorizado como tal, mas a pressão social e os padrões de beleza impostos geram uma insatisfação generalizada, especialmente entre as mulheres, podendo levar a problemas emocionais e a distúrbios alimentares.

- relação com o corpo, ditadura da beleza, condição da mulher -

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As bonecas tristes

A ilusão da beleza como caminho para a felicidade, e a pressão social que transforma mulheres em prisioneiras de padrões físicos irrealistas.

- condição da mulher, ditadura da beleza, relação com o corpo -

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Reflexos quebrados

Uma mensagem de autodescoberta, de resiliência e de libertação dos padrões de beleza impostos.

- condição da mulher, relação com o corpo -

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